12月14日，昆明市健康长寿研究会心理专家受邀前往东川二中，为183名同学做青春期心理健康团辅。东川区科协及学校领导出席活动开幕式，国家二级心理咨询师白露结合自身丰富经验，为同学们上了一堂生动活泼的心理健康辅导课。

白露从青春期的梦想、活力与迷茫、烦恼展开，帮助同学们了解青春期的各种身心变化。通过互动游戏——角色动物秀，让同学们学习理清和认识自己的情感。对于情绪管理，白露给出了心理调节、运动、朗读、深呼吸等具体调节方法。白露还鼓励同学们加强与同学、老师、父母的沟通交流，建立融洽的人际关系，并给出了沟通和交流的方法。

通过这次团辅，现场同学都学习到青春期应该如何面对各方面的变化，如何缓解自己和家长的矛盾，就目前的困惑得到了一些解决问题的思路，在同学们心里埋下了一粒积极向上的种子。

昆明市健康长寿研究会

责任编辑 韩建英