5月13日，昆明市健康长寿研究会“心身健康科普宣传精准进社区”活动启动。

活动首站来到昆明市第十八中学，研究会名誉会长宋慰春教授围绕“前程需要规划”主题，为100余位家长开展科普宣讲。

宋慰春从传统文化习俗“抓周”谈起，解读职业体验、学生专业选择、职业规划，强调职业兴趣的培养及引导需要从娃娃抓起，职业理想与职业规划应该伴随子女的成长过程。职业规划过程中，父母应尽早明确子女的优点及特长，同时听取子女对理想职业的想法，讨论适合发挥子女特长的职业。宋慰春还分享了社会调查与论证的方法，以及职业规划的路径与时间表等。活动受到家长们的热烈欢迎。

5月18日，活动第二站来到西山区棕树营社区，研究会会长、国家二级心理咨询师张庆红为近70名社区居民开展了“关注心身，健康生活”主题科普宣讲。

张庆红围绕生活方式的重要性与生活方式病的预防要点，讲解了健康生活方式，健康的四大基石等内容。重点阐述了传统中医养生保健“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的理念，夏季养生的要点，提醒大家警惕不健康的生活方式。活动还进行了“有主见，防受骗”专题科普宣讲，介绍了反邪教、防诈骗案例，倡导居民要用科学知识、科学精神、科学方法来指导生活。

宣讲引起居民们的共鸣，大家进行了热烈讨论和经验分享。                                                                                          昆明市健康长寿研究会

责任编辑 李霭芬