4月18日上午，安宁市科协联合团市委、市旅投公司、市医共体等多家单位，集中开展系列科普活动，涵盖全民阅读科普互动与健康知识讲座两大板块，50余名群众现场参与，在沉浸式体验中收获科学知识、提升健康素养。

此次系列活动是市科协践行科普职责、整合社会资源、创新服务模式的生动实践，既是2026年“4·23”世界读书日全民阅读活动的提前预热，也是安宁市科技馆“奇趣周末创想场”的特色落地。

活动伊始，市科协向参与者发放《公民科学素质知识100问》《口袋急救侠》等科普图书70余册，内容涵盖公民科学素养、应急急救等实用知识，为群众搭建起便捷的科普学习平台，夯实科学认知基础。

在全民阅读主题科普互动环节，市民们手捧科普图书，围绕公民科学素质、健康急救等核心内容展开深入阅读与交流，踊跃分享读书心得，结合图书中的典型案例探讨日常科学急救技巧。工作人员全程指导，细致传授日常选书方法与阅读技巧，耐心解答群众疑问，并结合不同读者的需求定制个性化阅读建议，引导大家从“泛读”向“深读”转变，在阅读中培养科学思维、养成良好阅读习惯。参与市民纷纷表示，不仅学到了实用的科学知识，更深刻认识到持续学习的重要性，对活动给予高度认可。

随后开展的“睡眠心理与健康”科普讲座，特邀安宁市第一人民医院主管护师余建丹，运用图文并茂的方式，深入浅出地讲解睡眠的生理机制、常见睡眠障碍的识别与应对方法，以及心理健康与睡眠质量的密切关联，将专业深奥的医学知识转化为通俗易懂的科普内容，让群众听得懂、能运用。

讲座结束后，互动答疑环节有序开展。余建丹针对群众普遍关心的失眠、焦虑、青少年睡眠管理等热点问题，逐一耐心解答，结合具体案例分析睡眠问题对身心健康的长期影响，并为有需求的群众提供个性化改善建议，帮助大家掌握科学的睡眠方法，树立健康的生活理念。现场群众积极参与提问交流，在互动中深化对睡眠健康的认知，进一步增强了自我健康管理意识。

此次系列科普活动，将全民阅读与健康科普有机融合，既营造了“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围，也切实提升了群众的科学素养与健康防护能力，实现了科普惠民的活动目标。

安宁市科协

责任编辑 韩建英