每次照镜子，发现几根新长出来的白发，心情也会变的沉重起来。很多人想靠老祖宗留下来的智慧应对头发危机：“生姜擦头皮”、“何首乌泡酒”、“每天两勺黑芝麻”，各种偏方层出不穷。可是，这些“偏方”真的有效吗？
咖啡是一种健康饮品，适量饮用对健康有促进作用。所谓咖啡喝多了对心脏不好，会诱发心脏病的说法并不完全准确，关键还是要控制好量，生活中可根据个人的情况合理选择。
豆浆咱们都很喜欢，吃早餐的时候来一杯，也已经成为很多人的习惯。但网上有人说“豆浆会导致性早熟”，还能靠喝豆浆补钙，这到底是真的吗？
《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题，曾经专门组织了一个睡眠专家小组。小组成员回顾了数百项关于睡眠时间和健康问题的高质量研究，然后通过几轮投票和讨论，最终给不同年龄段所需睡眠时间划了一个范围。
人体血压长期处于一种高压状态下，会使得血管壁逐渐变得僵硬和狭窄，以致加重动脉硬化的程度，进而增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的风险。
糖尿病患者需要注重科学饮食和运动，否则不仅对控糖无益，还会增加其他疾病症状的风险。
科学护眼观念需全社会共同建立，对待孩子近视防控，不要过分焦虑也不要漠不关心。全社会要同防同控，共同树立科学的护眼观念，相信我们一定能守护好孩子的光明未来。
