9月26日下午，昆明市心理学会理事长、市教育科学研究院心理健康教育教研员、正高级教师仵云霞应邀赴云南大学附属中学星耀学校，为高一年级家长开展“用积极的心态陪伴孩子成长”主题讲座。仵云霞以深厚的专业素养与温润的教育情怀，给全体听众带来一堂直抵心灵的成长课，为后续家校协同助力新生成长筑牢了心理基础。

讲座伊始，仵云霞以一张心理测试图巧妙破题，通过旋转幻象隐喻压力管理，引导家长深入思考压力的双刃剑效应。随后播放的视频《独木桥的走法》与“溺水老鼠”实验巧妙呼应，生动诠释了积极心态对生命韧性的强化作用。现场互动中，家长们深刻领悟到：积极心态不是盲目乐观，而是对美好结果的坚定信念与持续行动。

针对青春期孩子情绪化、求尊重、要平等的心理特点，仵云霞为家长提供了切实有效的陪伴法则：要平等对话、尊重隐私、正向激励；不否定打压、过度干预、消极暗示。她进一步指导家长学会将负面评价转化为发现优点、强化优势、引导成长的正向表达，让爱与信任真正被孩子感知。

最后，针对高一新生普遍面临的环境适应、学业衔接、人际磨合等挑战，仵云霞强调，消极心态易引发“习得性无助”，积极心态则能提升抗压能力、激发成长潜能。她提出的“减压四步法”——转变认知、建立支持、运动调节、高质量陪伴，为家长提供了具体实用的行动指南。

讲座以专业深度赋能家校共育，既彰显了心理学理论的科学价值，又蕴含着教育实践的智慧精髓。后续，云大附中星耀学校将持续深化“家长成长课堂”品牌建设，通过系统化、专业化的心理支持体系，助力家长以积极心态陪伴孩子跨越成长关键期，共绘青春成长的美好蓝图。

昆明市心理学会

责任编辑 张栩