最近几年，不少人谈肉色变，年轻点的担心肉吃多了长胖变丑，年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。
给外出打拼的小儿子：你感冒了，最近记得要吃药，几种感冒药别一起吃……
“营养密度”是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。
动物内脏一直以来都备受争议，有人认为它们含有毒素、高胆固醇和高脂肪，不利于健康。然而，这些观点并不完全准确。
又到了柿子上市的季节，可是在吃柿子这件事上，有很多争议。有人夸它好吃又有营养，也有人说它难吃还危害健康，这到底是咱们回事呢？今天咱们就来聊聊关于柿子的事。
